寶寶嗯嗯不順怎麼辦？ 醫生提供4招 讓寶貝輕鬆順暢！
排便不順，寶寶好辛苦!
為什麼寶寶會排便不順呢？陳冠豪兒科醫師表示，每位寶寶的排便習慣不同，但如果寶寶排便時用力過度、便便又乾又硬，甚至帶血絲，家長就要注意了。 長期下來，寶寶會因為排便疼痛而抗拒上廁所，進而形成惡性循環。
飲食調整是大關鍵!
讓寶寶輕鬆排便4招
1.增加纖維質攝取 多給寶寶吃富含纖維質的蔬果，像是地瓜、香蕉、蘋果等，有助於身體的循環。 2.多喝水 足夠的水分能軟化糞便，讓寶寶更容易排便。尤其是夏天流汗量多時，更要補足水分。 3.避免精緻食物 太多精緻食物會因為缺少足夠的纖維質，容易導致排便不順。 4.選擇適合的成長配方 一歲後的寶寶，可選擇含有適當乳糖比例和鎂添加的成長配方，能幫助寶寶維持消化道健康。
如何挑選適合寶寶的成長配方?
一歲後的寶寶每天仍要補充奶類營養，有些孩子在銜接母奶時會因為不適應而出現排便不順，陳冠豪醫師 建議，利用成長奶粉中適當乳糖比例(7.3g/100mL)，有助寶寶排便順暢。另外，適當的鎂添加(8.5mg/100mL)，有助於身體正常代謝，便便不卡卡。 另外，沖泡牛奶時，也要依照標示的奶粉與水量比例，切勿自行改變濃淡，才不會引起排便問題。
按摩也能幫助排便順暢
除了飲食調整，還可以透過按摩來幫助寶寶排便喔。每天在洗完澡之後，幫寶寶做腹部按摩，可以促進 消化，讓便便更容易排出。 寶寶的排便問題，需要爸媽耐心和細心的照顧。透過飲食調整、適當按摩，以及選擇適合的成長配方，相信能幫助寶寶擺脫困擾，健康快樂成長!
